A gymstick egy gimnasztikai jellegű edzésforma, amely a test erősítésére, a hajlékonyság növelésére és a koordináció fejlesztésére összpontosít. Saját testsúlyos gyakorlatokra épül, amelyeket egy speciális eszköz segítségével végeznek a résztvevők. Az ilyen edzések során kiemelt szerepet kap a helyes testtartás és a mozgások pontos kivitelezése. A gymstick edzés javítja az állóképességet, erősíti az izmokat, és hozzájárul a sérülések megelőzéséhez. Emellett a testtudat fejlődését és a mentális fókusz erősítését is segíti, mivel számos gyakorlat koncentrációt és kontrollt igényel. Az edzés jól igazítható a különböző edzettségi szintekhez, így kezdők és haladók egyaránt megtalálhatják benne a kihívást.

A Fitt NASZI csapata egyéni igényekhez igazított foglalkozáson vehetett részt, amelyet Koósz József edző nagy tapasztalattal és körültekintéssel állított össze. A közösség célja, hogy minél többféle programmal ösztönözze a felnőttek aktív életvitelét. Az elmúlt időszakban számos esemény valósult meg, többek között kerékpározás, gyalogtúra, ügyességi játékokat kínáló délután és tekeprogram. Ezek mellett helyet kapott az egészséges táplálkozásról szóló előadás, valamint gerinctorna és spinning edzés is. Törekvésünk, hogy a közös élmények mellett az egészségtudatos gondolkodás egyre nagyobb szerepet kapjon a mindennapokban.

Az április 29-én megtartott foglalkozás jó hangulatban zajlott, és ismét erősítette a közösség összetartását. Köszönjük minden résztvevő aktív közreműködését!

Bízunk benne, hogy a jövőben szervezett programjainkon való részvétel által együtt tehetünk az egészségesebb, aktívabb mindennapokért.