Ebben a hónapban a résztvevők egy lendületes, intenzív edzésformába kóstolhattak bele. A spinning óra során a kerékpározás élménye zárt térben, zenére, irányított formában valósult meg, amely egyszerre fejlesztette az állóképességet és erősítette az izmokat. Az edzés során folyamatosan váltakoztak a tempók és az ellenállási szintek, így a terhelés dinamikája végig változatos és motiváló maradt. Az órát Koósz József vezette nagy szakértelemmel, inspiráló légkört teremtve.

Közösségünk kiemelt célja, hogy minél színesebb programkínálattal támogassa a felnőttek aktív életmódját. Az elmúlt időszak eseményei között szerepelt kerékpártúra, gyalogtúra, mozgásos ügyességi délután és tekézés, emellett egészséges táplálkozásról szóló előadás és dinamikus gerinctorna is megvalósult. Fontos számunkra, hogy a közös élmények mellett az egészségtudatos szemlélet is egyre hangsúlyosabban jelenjen meg mindennapjainkban.

Köszönettel tartozunk Koósz József spinning instruktornak a motiváló edzésért, valamint Kocsis Istvánnak, a terem tulajdonosának, aki biztosította számunkra a foglalkozás lebonyolításának lehetőségét.

A március 25-i program kiváló hangulatban zajlott, a közös mozgás ismét erősítette a csapatszellemet. Köszönjük minden résztvevő lelkes jelenlétét! Áprilisban folytatjuk – szeretettel várunk minden munkatársunkat a következő alkalomra!

#FittNASZI #MozgásÖröme #Közösség #EgészségesÉletmód